2分pk10平台开户 _ 长期乘坐地铁这样保护自己

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在乘车高峰八时,许多主2分pk10平台开户 要的地铁站和换乘站的空气质量就会更差。不仅感冒,2分pk10平台开户 越来越多越来越多传染性疾病将会肠道疾病都要将会趁虚而入。

  加口罩:

  多备多少交换用

  “坐地铁的以前戴口罩是个不错的土法律辦法 。”专家说,“一般的口罩都行,布制的将会一次性的口罩都还可以 不能。”戴口罩的时间没法太长,不然会产生呼吸道方面的问題。另外,如口罩已被呼出的热气或唾液弄湿,其阻隔作用就会大大降低。越来越多越来越多,平时最好多备多少口罩,以便替换使用。

  勤洗手:

  指缝、甲沟来回洗

  “多洗手,还可以 解决肠胃性疾病,”专家说,“每次坐完地铁都要洗手,但会 洗手的以前没法只用2分pk10平台开户 清水,要用肥皂、洗手液将会消毒液。洗手都要格外注意2分pk10平台开户 指间的缝隙,指甲沟等地方。胃肠道疾病越来越多越来越多是以手为媒介传染的,在坐地铁的以前,拿钱买票,抓电梯扶手将会车厢内拉手的以前都要将会接触到大肠杆菌什么病菌。

  降焦虑

  看看书报转注意

  地铁外面黑洞洞的,不像路上的交通工具还可以 不能欣赏窗外的风景。加进进通风不好,人又多,时间一长,许多人就会产生焦2分pk10平台开户 虑情绪。专家建议什么人要转移注意力。“在地铁能不上还可以 看看书,看看报纸,能不上还可以 看看地铁电视。”专家说通过什么活动来转移注意力还可以 不能减轻焦虑情绪。当然,平常也要注意心理健康,保持良好的情绪。