极速时时彩平台app_高血压食疗菜谱 9大食物降血压

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  高血压是亲们在日常生活中非常常见的疾病极速时时彩平台app,不得劲是某些中老年人。而一极速时时彩平台app旦得了高血压就要时刻注意某些人的血压,在饮食方面也要注意,某些食物有有利于降血压的要多吃。越来越 你知道高血压患者吃哪此好呢?今天小编就为亲们介绍某些高血压食疗菜谱。

  高血压食疗菜谱

  (1)芹菜粥

  芹菜连根12极速时时彩平台app极速时时彩平台app0克,粳米2500克。将芹菜洗净,切成六分长的段,粳米淘净。芹菜,粳米放进锅内,加清水适量,用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥,加进絮状盐和味精,搅匀即成。

  (2)菊花粥

  菊花末15克,粳米5000克。菊花摘去蒂,上笼蒸后,取出晒干或阴干,随后磨成细末,备用。粳米淘净放进锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至半性成熟期期期是什么是什么期期的句子的句子期图片 图片 ,加进菊花细末,继续用文火煮至米烂成粥。每日两次,晚餐食用。

  (3)绿豆海带粥

  绿豆、海带各5000克,大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可长期当晚餐食用。

  (4)荷叶粥

  新鲜荷叶1张,粳米5000克,冰糖絮状。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚餐温热食。

  (5)醋泡花生米

  生花生米浸泡醋中,5刚刚食用,每天早上吃10~15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。

  (6)糖醋蒜

  糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20毫升,连服1个月,适用于顽固性高血压。

  (7)罗布麻五味子茶

  罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮。常饮此茶可降压,改善高血压症状,并可防治冠心病。

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