分分三分快3邀请码_不加水的姜块炖鸡,美味做起来

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  让让我们让让我们 常吃的姜不但可不都都还可以助于人体新陈代谢,让手脚不如此冰冷,帮助肠胃消化,还有非常好的抗氧化功能。今天生活法律土分分三分快3邀请码措施网小分分三分快3邀请码编就来教让让我们让让我们 做道不加水的姜块炖鸡,不但简单,还能吃到姜的精华和鸡肉营养哦~





食材:

土鸡半只,姜一分分三分快3邀请码大块,料理米酒 3000c.c.(省略也可不都都还可以)

做法:

  1. 先把姜的棘层分分三分快3邀请码用软毛刷轻轻洗干净,姜的皮也非常营养,不可不都都还可以 去皮。把姜切成约1cm的正立方方块。

  2. 鸡肉用沸水川烫后备用。

  3. 锅中倒入一些橄榄油(不需越多),油热了事先再倒入姜块炒一炒。

  4. 接着再倒入鸡肉和料理米酒一起翻炒5分钟,并且再盖上锅盖,用中小火炖煮20分钟。

  5. 调慢就会有香喷喷的姜块炖鸡可不都都还可以吃,单纯的享受原汁原味,不须放盐也很好吃吃的面吃。鸡肉的营养富于,尤其是炖出来的鸡汁含高胺基酸,对于让让我们让让我们 的胃壁、胃黏膜都非常好。

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