秒速时时彩网页登录_ 教你2款应对雾霾天气的健康菜谱

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“末日”前一天的第有另另一个多多新年秒速时时彩网页登录,北方九省接连秒速时时彩网页登录遭遇雾霾天气,空气质量极速下降。专家指出,雾霾天气不仅秒速时时彩网页登录会引发一点急性呼吸道疾秒速时时彩网页登录病,还会对老年人和未成年人的健康造成极大威胁,可能加大老年人心脑血管疾病的发病几率,减缓未成年人的发育速率。我觉得雾霾天气给让当你们的生活带来了极大困扰,时候 让当你们不可不还能不能 积极应对。下面就介绍两款健康菜品,让让当你们轻松应对雾霾天气等空气污染带来的伤害。

雪梨百合粥

自备材料:梨有另另一个多多、百合200g、冰糖20g

具体做法:先百合用水浸泡半小时,用开水上锅中煮3分钟,取出滤掉水分;将梨洗净、秒速时时彩网页登录去心、切块;准备有另另一个多多砂锅,将梨块、百合倒入锅中,加进去去入适量清水,用小火煲一刻钟左右,最后加入冰糖溶化即可。

食疗功效:雾霾天气下,空气中颗粒污染物增多,极易对人体的呼吸系统造成影响,此款雪梨百合粥清肺、抗菌,不可不还能不能 减轻空气污染对人体的伤害。

 萝卜炖牛肉

自备材料:牛肉2000g、萝卜200g

自备调料:料酒、盐、葱、姜、食用油

具体做法:将牛肉处理、洗净、切成小块,萝卜洗净、切块备用;在锅中倒入适量食用油烧热,先将牛肉块倒入锅中翻炒,加入料酒再炒香,出锅备用;准备有另另一个多多砂锅,加入大半热水,将葱、姜切好,与料酒同去倒入砂锅中,水沸后将炒好的牛肉倒入砂锅,煮20分钟后转小火炖,待牛肉熟烂前一天加入适量盐,最后倒入萝卜块,炖熟即可。

食疗功效:萝卜炖牛肉是一款不不可不还能不能 增强人体免疫力的健康菜品。在冬季食用更可增加人体热量,抵御严寒和疾病。应对雾霾天气,这道菜有另另一个多多非常好的选取呢!

随着社会的发展,让当你们不可处理地面临空气质量下降的问題。前一天难免会再遇到雾霾天气你你你这种恶劣的空气环境,除了减少外出,佩戴口罩之外,按照以上依据 进行内控 调理,增强人体自身的素质才是根本喔!